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实际上，我们现在吃的(😌)柿子都是经(🙈)过(🌿)脱涩处(chù )理(lǐ )的(de )甜(tián )柿子，它所含的鞣酸(🛩)含(👦)量其实非常低，甜型柿子在(🌳)自然成熟后(💹)鞣(🐛)(róu )酸(suān )的(de )含(hán )量就很少了(0.5%以下)，几乎没有(🐃)涩(📙)味。
的确，大豆中有胰蛋白酶(🔂)抑制(zhì )因(yī(🛀)n )子(🙊)(zǐ )，抑制胰蛋白酶和胰凝乳蛋(🧀)白酶对蛋白(👦)质(💦)的消化作用，但豆浆煮熟(shú(🔁) )的(de )过(guò )程，可(🎍)以(👘)破坏大部分胰蛋白酶抑制因(🚻)子，使其失去(🔃)活(➖)性。
其实这完(wán )全(quán )夸(kuā )大了危害。
数据(♈)显(🥧)示(🌊)，水煮荷包蛋后是90kU/100g，黄油炒蛋(🈁)后升高到337kU/100g，比(🏌)(bǐ(🐿) )我(wǒ )们(men )平(píng )时吃的牛肉都要少很多。
研究(🎸)显(🈯)示，动物食品，以及脂肪含量(🍸)高(gāo )的(de )食(shí(🖕) )品(💏)(pǐn )当中，都往往含有相当高水平的糖化蛋(🥃)白(🏇)，特别是那些炭烤、烧(shāo )烤(😇)(kǎo )、炖(dùn )烧(🌅)、(🛢)油炸、干煸等烹调方法，所产(🥡)生的糖化蛋(🐷)白(😕)就比较多。
吃完(wán )鸡(jī )蛋(dàn )后不能立即(😺)吃(🗝)柿子？
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