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Tips 控制(⛵)(zhì )饮食(🛶)小技巧

其余10项是(shì )纳税(🎛)人原本(💅)需提供的(de )自有法定证照(⏸)等资料(🐝)(liào )，如办理免征车船(chuán )税(🥤)(shuì )时，需(🐻)提供的车船(chuán )产权证；(💔)办理退(⏫)役士(shì(📄) )兵自主就业相关税收(shō(🎰)u )减免时(🗽)，需提供的(de )退(tuì )出现役证(👗)等。

文/图(📟)(tú ) 羊(yáng )城晚报记者 陈辉(🍁) 通(tōng )讯(😖)员 张秋霞

家长要有(yǒu )科(🌊)学的教(🍰)育理念，对(duì )孩子要有合理的预(🎮)(yù )期(qī(🙏) )。

如取消办理房产(chǎn )继(jì(✴) )承免征(💽)个人所得税(shuì )相关公证(🥏)证明，取(📥)消(xiāo )残疾人、新能源车(🎊)辆(liàng )购(🖊)置人办理有关税(shuì )收(shō(🔢)u )减免时(🐤)需提供(🎢)的身(shēn )份证明等。

因此在(👛)达(dá )标(🍆)前，更鼓励超重者(zhě )增加(🐆)日常活(💁)动，比(bǐ )如(rú )多做家务，多(📑)走楼(ló(💑)u )梯(tī )，通过增加日常活(huó(🌟) )动来加(🐰)大热量消耗。

王先生以前因为胖(🈵)不(bú )愿(😨)意动，现在体重(chóng )减(jiǎn )轻(👛)了，动起(⭕)来更轻(qīng )松(sōng )，而且观念(❇)转变了(💧)(le )，不再认为活动是负(fù )担(🥣)，而是消(🛡)耗热量的(de )机会，因此会抓(⏹)住(zhù )一(🦎)(yī )切机会多活动，比(bǐ )如说上下(🧗)楼是乘(🚾)电梯(tī )，现在走楼梯；以(🚗)前(qián )开(🎨)车，现在改骑自行(háng )车；(😖)以前躲(🕷)着家务(wù )，现在抢着做家(🗽)务。

如果(🐺)连续两年筛查结(jié )果都是阴性(⚽)的话，可(📀)(kě )以间隔5年后再做筛(shā(🕜)i )查(chá )，不(🏣)必年年体检都(dōu )查(chá )。

这(❓)期间可(🛩)以经常(cháng )站起来为大家(🔒)添茶、(🃏)盛饭，这样可以分散(sàn )注(🚋)意力，也(🥣)可以加(jiā )快(kuài )产生饱腹感。