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尤华智说，别小瞧这几口，日积月累一年下(xià )来(lái )就多吃了不少(shǎo )。

●有的人(⛅)是饮料(📹)喝多了(🐎)。

其余(yú(🌸) )10项是纳税(📜)人原(yuá(📨)n )本(běn )需(😌)提供的(🥌)自有(yǒ(🔬)u )法定证照等资料，如办理免征车(chē )船(chuán )税时，需提(tí )供(gòng )的车船产权证(zhèng )；办理退役(😥)士兵自(📦)主就业(🔲)相关税(🤴)(shuì )收(shōu )减免时，需(🐋)提(tí )供(🕳)的退出(💏)现役证(🌄)等。

●有(🚗)的人正(zhèng )餐吃得很少，甚(shèn )至不吃，但是(shì )家里、办公室里到处是零食，一(yī )天(tiān )下来(🎍)其实没(📞)少(shǎo )吃(🐖)。

如果连(🖐)续两年筛(💳)查结果(🦐)都是(shì(🧔) )阴性的(🌎)话，可(kě(💔) )以(yǐ )间(🐿)隔5年后再做(zuò )筛查，不必年年体检都查。

尤华(huá )智(zhì )介绍，在超重(chóng )者体重没有(✳)达(dá )标(🤱)前，医生(🏒)并不主(🕤)张他们进行剧(jù(🥛) )烈(liè )运(🌏)动来增(🕛)加热(rè(➿) )量消耗(🛅)，因为这时进行大量的运(yùn )动会导致膝盖(gài )受(shòu )伤，加重心肺(fèi )负担，甚至会发生生命(🔼)危险。

●(🆑)有(yǒu )的(👐)人是饮(🔽)料喝(hē )多(😝)了。

“医生(🕷)，我吃的(🧟)真的不(🚦)多(duō )！”“我(🆚)是遗(yí(🌷) )传(chuán )肥胖体质，喝(hē )水都长胖！”……尤华智介绍，其(qí )实通过观察，很多人都在“管住嘴”上(🏘)出了问(🎬)题。

这期(🎨)间可(kě )以(yǐ )经常(🙉)站起来(⏺)为(wéi )大(⛲)家添茶(😮)、盛饭(🚩)，这样可以分散(sàn )注(zhù )意力，也可(kě )以(yǐ )加快产生饱腹(fù )感。

●有的人正餐吃得很少，甚(⏹)(shèn )至(zhì(👾) )不吃，但(🐁)是家(jiā(🏭) )里、办公(🕸)室里到(🥎)处是零(🛌)食，一天(🥪)(tiān )下来(🔫)其实没(🏩)少(shǎo )吃(chī )。