黯夜守护者

这期(qī )间可以(yǐ )经常(🧒)站(zhà(💕)n )起来(🛐)为大(📩)家添(📂)茶、(🙆)盛饭(🐝)，这样(🔪)可以(🔯)(yǐ(🃏) )分(💹)散(🙌)注(🐔)(zhù )意(🌜)力，也(🎣)(yě )可(🐺)以加(🕗)快产(😘)生饱(🌭)腹感。

虽(suī )然一直(zhí )因为肥(féi )胖而打呼(hū )噜严重、走路喘、活动累(lèi )，还有(yǒu )高血压(yā )、高血脂等问题，但一直无法下决(jué )心减肥(féi )。

文/图(tú ) 羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞

二(èr )、注意(yì )“杀手(shǒu )水母”。

超重者对自己的体重进(🔺)行(há(🥘)ng )自主(🎇)管(guǎ(🏫)n )理，这(📬)期(qī(🖋) )间他(🗑)们可(🎻)以(👵)把(📫)每(🕰)天(🥜)的食(🚽)物拍(🚤)照后(🕜)(hòu )传(🙊)到网(🙆)(wǎng )上(🍅)、晒到(dào )群里，由医生或体重管理(lǐ )师进行(háng )指导。

体重管理(lǐ )门诊主任尤华智对王先生(shēng )的这组(zǔ )数据很(hěn )满意。

未来将利用新设的部门，充(chōng )分发挥(huī )这个部(bù )门的职能作用，加强对未成年人司(sī )法规律(lǜ )的探索(suǒ )，推动(🎩)建立(🐘)罪错(🐘)未成(🥗)年人(✌)分级(🍚)处遇(🖲)(yù )、(🌩)临(💊)界(🈺)(jiè(💱) )预(🌀)防(🕶)等(♉)制(zhì(🍦) )度，同(🤱)时要(⛑)动员(🏨)社会(🈂)各个方面的(de )力量，形成保护(hù )未成年人的合力。

●有的(de )人正餐(cān )吃得很(hěn )少，甚至不吃，但是家里、办公室(shì )里到处(chù )是零食(shí )，一天下来其实没少吃。

家长要有(yǒu )科学的(de )教育理(lǐ )念，对孩子要有合理的预期。