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学(🕴)校(📜)(xiào )要严控课程门(🧒)类和总(zǒng )课时；严(🥀)控课程容量(liàng )和难(👮)(nán )度；严控非零(🆚)起(qǐ )点教(jiāo )学，杜绝(🗣)“张飞画扇(shàn )子，愁死(🐴)齐白石”。

文/羊城晚(💂)报记者 张华(huá ) 通讯(🏃)员 周密 李雯

据媒(mé(🖨)i )体介(jiè )绍，如被蜇(🏢)伤(👷)，可立(lì )即用醋清(🥍)洗伤口，并(bìng )立即前(🔌)往医院治疗。

文/图(🍞) 羊(📫)城晚报记者 陈(ché(💝)n )辉 通(tōng )讯员 张秋霞(⛷)

●“外卖(mài )党”怎么办(💎)？对于经(jīng )常吃(🆖)外卖的人，尽量(liàng )不(🐲)要点鱼香茄子、回(💾)(huí )锅肉(ròu )这类特(❤)别下饭的(de )菜，可以点(🧒)广式做法的菜(cài )，如(🛩)炒、焖，拒绝煎(jiā(🈲)n )炸做法。

是吃多了还(🛩)(hái )是吃错了？

尤华(❄)智介(jiè )绍，在超重(📍)者(🍜)体重没(méi )有达(dá(🍴) )标前，医生并不主张(🙀)(zhāng )他们进行剧烈(🍪)运(😩)动来(lái )增加热量(🥖)消耗，因为(wéi )这时(shí(⏹) )进行大量的运动(dò(🐔)ng )会导(dǎo )致膝盖受(🌉)伤，加重心(xīn )肺负担(👤)，甚至会发生(shēng )生命(🤧)危险。

尤华智介(jiè(🌤) )绍，肌肉量增加除了(🈯)(le )可以(yǐ )让体型更紧(🈯)致、俊美(měi )外，也(🔍)有(🎾)助于基础代(dài )谢(🎍)率的提高(同样重量(🔠)(liàng )的肌肉单位时(🐓)间(🧞)消耗(hào )的热(rè )量(🏷)要高于脂肪)，体重(chó(🕦)ng )更不容易反弹。