真实谎言

谁能(🦔)想到就(🔟)在两年前，王先生还是体重230斤的大胖子。

●有(yǒu )的(de )人(rén )正餐吃得很(🕕)少，甚至(📊)不吃，但(😋)是家里(💓)、办公(🎾)室里到(📃)处是零食，一(yī )天(tiān )下(xià )来(lái )其实没少吃。

王先生以前因为(🍏)胖不愿(🏫)意动，现(🤵)在体重(🌙)减轻了(🥟)，动(dòng )起(♊)(qǐ )来(lá(👓)i )更(gèng )轻松，而且观念转变了，不再认为活动是负担，而是消耗(😼)热量(lià(🚴)ng )的(de )机(jī(🥂) )会(huì )，因(🏭)此会抓(🏙)住一切(🚌)机会多活动，比如说上下楼是乘电梯，现在(zài )走(zǒu )楼(lóu )梯(tī )；以前(⏯)开车，现(🌭)在改骑(🖊)自行车(⏬)；以前(🌏)躲着家(📄)务，现在抢着做家务(wù )。

一(yī )、注(zhù )意交通安全。

●经常在外(🍢)应酬的(🚕)人如何(😆)管住嘴(🚔)？尤华(🦂)智主任(👍)分(fèn )享(😇)(xiǎng )一(yī )个(gè )小(xiǎo )技巧，就是桌子上的菜按顺序每样夹一筷(🌐)子，不再(🏋)回筷。

王(🍃)先(xiān )生(⌛)(shēng )以(yǐ(😍) )前(qián )因(🧚)为胖不愿意动，现在体重减轻了，动起来更轻松，而且观念转(zhuǎn )变(bià(🔞)n )了(le )，不再(🐴)认为活(🅰)动是负(🕞)担，而是(🚆)消耗热(🛰)量的机会，因此会抓住一切(qiē )机(jī )会(huì )多(duō )活(huó )动，比如说上下楼(💅)是乘电(🚚)梯，现在(🈲)走楼梯(🎒)；以前(😗)开车，现(🈷)在改(gǎi )骑(qí )自(zì )行(háng )车(chē )；以前躲着家务，现在抢着做家(🍶)务。

他说(⏺)，罪错未(🕖)成年人(🚕)是社(shè(📦) )会(huì )的(🕕)(de )危(wēi )害者，也是不良环境的受害者。

吃饭狼吞虎咽或心不在焉，很容(🛁)(róng )易(yì(🖐) )就(jiù )吃(🏂)(chī )过量(🙌)了。