乘风破浪 豆瓣

超重者对(👨)自(zì )己的体(🕠)重进(jìn )行自(🚃)主管理，这期(🛳)间他们(men )可以(🥫)把每天(tiān )的食物拍照后(hòu )传到网上、晒到群里，由医生或体重(chóng )管理师进行(háng )指导。

因此在(🕒)达标前，更(gè(🦄)ng )鼓励超重者(🌼)(zhě )增加日常(🍣)活动，比如多(💫)做(zuò )家务，多(🔂)走(zǒu )楼梯，通(⬜)过增加日常(🌠)活动(dòng )来加(😍)大热量(liàng )消(👡)耗。

虽然一直(🚋)因为肥胖(pà(🍲)ng )而打呼噜严(🐪)(yán )重、走路(🏝)喘、活动累(🛰)，还(hái )有高血(🧣)压、高血脂(🖼)等问题(tí )，但(🈁)一直无(wú )法下决心减(jiǎn )肥。

●有的人(rén )是为了怕浪(làng )费而吃。

直(zhí )到两年前，去(qù(🐌) )医院体检，查(😪)出有严重脂(🍀)肪肝，“严(yán )重(🚘)到肝脏边(biā(⛅)n )缘都看不到(🔲)了”，B超科医(yī(♟) )生的这句话(🕛)(huà )给他很大(🖨)触动，于是便(🦑)到(dào )医院来(🤲)减肥(féi )。

说起(⏺)宫颈癌，最近(♍)这几(jǐ )年城(🕥)市女性(xìng )大(🍆)多很重视。

●(📩)“外卖党(dǎng )”怎(🏄)么办？对于(📩)经常吃外(wà(📑)i )卖的人，尽(jìn )量不要点鱼(yú )香茄子、回锅(guō )肉这类特别(bié )下饭的菜，可以点广式(🐆)做(zuò )法的菜(🙊)，如(rú )炒、焖(👗)，拒绝煎炸做(⛷)法。

近日，记者(🐒)(zhě )在广州中(〽)医药大学第(🆙)一附(fù )属医(🐍)院体重(chóng )管(🍷)理门诊采访(🤥)时，偶遇到(dà(😘)o )医院监测体(🌆)(tǐ )脂的王先(🃏)生。