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房地产行业(😢)的监管有所(📆)(suǒ )调(dià(🏺)o )整？

二(èr )、(💟)注意“杀手水母”。

不饿肚子不靠跑步，“肥(🍻)(féi )仔”减(🕑)(jiǎn )重82斤成“型(😝)男”，怎么做到的？

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尤华智介绍，在超重(🌄)者体重没有达标前(qián )，医(🍰)生(shēng )并(bìng )不(💘)主张他(🛤)们进行剧烈(🤶)运动来增加热量消耗，因为(wéi )这时(shí(💿) )进(jìn )行(❕)大量的运动(🥪)会导致膝盖受伤，加(🔽)重心肺负担，甚至(🏪)(zhì )会(huì(🏝) )发生生(shēng )命(🅰)危险。

王先生以前因(🆘)为胖不愿意动，现(🗜)(xiàn )在体(🌁)(tǐ )重(chóng )减轻(⛰)了(le )，动起来更轻松，而(🐀)且观念转变了，不再(zài )认(🚙)为(wéi )活(huó )动(🥞)是负(fù )担，而是消耗(🍚)热量的机会，因此会抓住(🕤)一切机(jī )会(📳)(huì )多活(🔪)(huó )动(dòng )，比如(😨)说上下楼是乘电梯，现在走楼梯；以(😛)前开(kā(🥒)i )车，现(xiàn )在改(🍗)骑自行车；以前躲(🗓)着家务，现在抢着(🐺)做家务(⬇)(wù )。

他(tā )算(suà(📏)n )了一笔(bǐ )账，如果你(🚉)每餐多吃50 kcal，也就是一小碗(🍁)粥、大半(bà(🍜)n )个(gè )鸡蛋，一年下来(🔬)就能胖上5斤。