70后(🖼)的王先(🐡)生，身高178厘米，体重148斤(jī(🕟)n )，关键是(🌁)体脂比(🏈)率(lǜ )仅17.6%。
●经常在(zài )外(💥)应酬的(🏀)人如何(💌)管(guǎn )住嘴？尤华智主任分享(🍒)一个小(🥌)技(jì )巧，就(jiù )是桌子上的菜按(🗓)顺序每(🐆)样(yàng )夹一筷(kuài )子，不再回筷。
如(🕎)果你实(🏆)(shí )在控制(zhì )不了速度，可以尝(😢)试用左(✏)(zuǒ )手夹菜(cài )。
就减轻学生过重(🤸)课业负(👆)(fù )担，国(guó )务院办公厅近期发(🥪)布了号(⛳)(hào )称史(🤢)上(shàng )最严“减负令”。
他们(🤼)喜(xǐ )欢(〽)把饮(yǐ(💦)n )料当水，一瓶500毫升的可(🚇)乐(lè )热(⏩)量有(yǒ(😶)u )250kcal，相当于吃了4个煮(zhǔ )鸡蛋的(de )热(😮)量。
“医生(🍔)，我吃的真(zhēn )的不多(duō )！”“我是遗(😹)传肥胖(😋)体质(zhì )，喝水(shuǐ )都长胖！”……尤(🚥)华智介(🏗)(jiè )绍，其(qí )实通过观察，很多人(🗓)都在(zà(🚘)i )“管住(zhù )嘴”上出了问题。
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