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虽然一直因为(wéi )肥胖(🕤)而(🚻)打(🚄)呼(👻)噜(➰)严(yán )重、走路喘、活(huó )动累，还有高血(xuè )压、高血(xuè )脂等问(wèn )题(🆎)，但(🎼)一(🎮)(yī(🍕) )直无法下决心减(jiǎn )肥。

超重者对自(zì )己的体重进行自(zì )主管理，这期(🥇)间(👏)(jiā(👽)n )他(🏤)们可以把每天(tiān )的食物拍照后传(chuán )到网上、晒到群(qún )里，由医生(📺)或(🕐)体(🍹)(tǐ(🍭) )重(🤛)管理师进行指(zhǐ )导。

妻子评价他(tā )，不仅外形变了(le )，整个人都变了(le )，“有(🤒)二(🐫)婚(🎆)的(🤓)感(🥢)(gǎn )觉”。

这样既可(kě )以解了嘴馋，又(yòu )不会吃过量。

因(yīn )此在达标(biāo )前(🤸)，更(🌂)(gè(🔀)ng )鼓(🤲)励超重(chóng )者增加日常活动(dòng )，比如多做家务(wù )，多走楼梯，通(tōng )过增加(🔄)日(🦌)常(🐡)活(🔵)动(dòng )来加大热量消耗(hào )。

三、注意海上(shàng )安全。

此次取消(xiāo )的15项税(🔜)务(🦎)证(🍭)明(🚛)事(♈)(shì )项不仅为企业减(jiǎn )负，而且还与人(rén )民群众日常生活(huó )紧密相(🕞)关(👵)，减(⌛)轻(📭)(qī(💘)ng )了自然人纳税人(rén )的办税负担。

我(wǒ )的体重我做主：

据了解，此次(💀)公(🔽)(gō(🎺)ng )布(🕤)取(♈)消的15项税务(wù )证明事项(xiàng )，有5项属于原本(běn )需纳税人专门通(tōng )过(🔧)第(👠)三(🌾)方(😅)取得的(de )证明，如办理减(jiǎn )免车船税时，需(xū )提供有关部门出(chū )具的(🚋)遭(🦀)受(🎽)自(🍱)然(🕘)灾(zāi )害影响的纳税困(kùn )难证明；办理资(zī )源税免予扣缴税(shuì )款(🐟)时(🈸)，需(🥗)提(⤴)供(🐈)从(cóng )销售方取得的资(zī )源税管理证明等(děng )。