石原美希

难怪(🖋)我们国(👨)家的膳食指南建议我们每天(🖐)吃一个(🤴)鸡蛋。

文/阮光峰(营养师)

而且，鸡(🚶)蛋的营(🚾)养价值高，含有优质的蛋白质(⏰)、维生(🍒)素和部分矿物质，关键还非常(🧤)实惠。

这(🤢)(zhè )个(gè )说(shuō )法(fǎ )称(chēng )，糖(táng )与(🤯)(yǔ )鸡(jī(💫) )蛋(dàn )的(🈴)(de )结(jié )合(hé )会(huì )使(shǐ )鸡(🦈)(jī )蛋(dà(🍍)n )蛋(dàn )白(💤)质中的氨基酸形成果(👝)糖基赖(🎩)氨酸的(🍹)结合物，而这种物质不易被人(⬛)体吸收(🏚)，所以会对健康产生不良作用(😠)。

新京报(🔐)快讯(记者 王姝)即将开幕的十(🐕)三届全(🖤)国人大二次会议，将审议外商(💫)投资法(🧑)草案。

吃完鸡蛋后不能立即喝(🙅)豆浆？(🌈)

数据显示，水煮荷包(bāo )蛋(dàn )后(💊)(hòu )是(shì(💂) )90kU/100g，黄(huáng )油(yóu )炒(chǎo )蛋(dàn )后(hòu )升(shē(🚗)ng )高(gāo )到(🈷)(dào )337kU/100g，比(bǐ(🔥) )我(wǒ )们(men )平(píng )时(shí )吃的(🥊)牛肉都(🤨)要少很(🦏)多。

原因是鸡蛋中的蛋(🏯)白质会(🍶)跟柿子(🎧)中的鞣酸结合形成结石。