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●有的人是(shì(🦐) )为(🏰)了(🥁)怕浪费而(ér )吃。
尤华智介绍，肌(jī )肉量增(🦗)加(🎯)除了(le )可以让体型更紧致、俊美外，也有(⛎)(yǒ(😼)u )助(🥫)于基础代谢(xiè )率的提高(同样重量的(de )肌(➕)肉(♎)单(📃)位时间(jiān )消耗的热量要高于脂(zhī )肪)，体(🕗)重(🈳)更不(bú )容易反弹。
他(tā )算了一(yī )笔账，如(👉)果(😝)你(🍞)(nǐ )每餐多吃50 kcal，也(yě )就是一小碗粥、大半(🏵)(bà(👬)n )个鸡蛋，一年(nián )下来就能胖上5斤。
二(èr )、(🛷)注(🏂)意(🌴)“杀手(shǒu )水母”。
这样(yàng )既可以解了嘴馋，又(🚮)(yò(🍏)u )不(🚬)会吃过量。
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“负担重如(⏰)山(🛎)，孩(🐇)子不能健康(kāng )成长，我们的学生会(huì )不(🕞)高(👓)兴(➰)的，学(xué )生不高兴就是宝宝不(bú )高兴，宝(😊)宝(🤴)不(bú )高兴，问题很(hěn )严重”。
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早晚也是要(📢)叫的嘛，何必计(〰)较这么点时间(📜)呢。慕浅说，有的计(🏴)较这个，不如早(🥥)点修成正果，来(😑)个名正言顺，多(🚃)好！