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他(🌶)进一步指出(chū )，政(zhèng )府要从根本上(🕠)解决负担过(👲)重(🔏)(chóng )的问题，推(🐂)进城(chéng )乡义务(😶)教育(yù )均衡发(🍲)展，为减(jiǎn )负奠(🙏)(diàn )定基础(chǔ )。

因此在达标前，更(gèng )鼓(🤽)励超重者增(🤦)加(🍒)日常活动，比(🈲)如多做家务，多(🚧)走楼梯，通过增(✴)加日常活(huó )动来(lái )加大热量消耗(🍹)。

Tips 控制饮食小(xiǎ(💀)o )技巧

“学校减(🈴)负社会增负、(🍹)老师减负家长(🔢)增(zēng )负”问题怎(🎢)(zěn )么解决？

直到两(liǎng )年前(qián )，去医(💡)院体检，查出(📐)有(🗒)严重(chóng )脂肪(🐼)肝，“严重到肝脏(💁)边缘(yuán )都看不(🛤)到了”，B超科(kē )医(🙂)生的(de )这句话给他很大触动(dòng )，于是(💚)便到医院来(📨)减(🈁)肥。

文(wén )/图 羊(🤣)城晚报记者(zhě(🆚) ) 陈辉 通讯员(yuá(🌶)n ) 张秋霞

“医生，我吃(chī )的真的不多！”“我是遗传(chuán )肥胖(🎒)体质，喝水都(🖕)长胖！”……尤华(🖥)智介绍(shào )，其(qí(🌐) )实通过(guò )观察(🛩)，很多人都(dōu )在“管住嘴”上出了问题(🌨)。

二、注意“杀(😔)手(📯)水母”。

文/羊城(✝)(chéng )晚报记者 张(⬛)华 通(tōng )讯员(yuá(🔒)n ) 周密 李(lǐ )雯