文/图 羊城晚报(bào )记者 陈辉 通讯(xùn )员 张秋(🛏)霞(🦔)
这(🙁)期(💓)(qī )间可以经常站起来为(wéi )大家添茶、盛(shèng )饭,这样(👢)可(🚔)以(🐬)分(🛠)散注(zhù )意力,也可以(yǐ )加快产生饱腹(fù )感。
3月1日,一艘由(🕐)菲(🔲)(fē(📁)i )律(🐧)宾驶往沙巴(bā )的船只在山打根海域(yù )被海浪打翻沉(🏈)(ché(🍌)n )没(🏩),导致多人(rén )遇难。
超重者还被要(yào )求每餐吃饭时(shí )尽(➡)量(💜)要(🕤)慢(🕯),大脑接受(shòu )饱腹感信号大(dà )约需要15到20分钟(zhōng )。
本来(lá(😑)i )并(🤰)不(🤩)饿,但为(wéi )了解压而选择(zé )大吃。
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