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对于(🔚)肉块咬不动，青菜咬不(🏊)(bú )烂，张(🏢)秀(xiù )年表示，老年人不(⏪)喜欢吃(🔌)肉，导致蛋白质摄(shè )取(🏾)不(bú )足(🥑)引(yǐn )发肌(jī )少症；不(🧑)喜欢吃(📰)蔬菜，导致纤维摄取不(🕝)足而(é(🍭)r )造成(chéng )严重(🥧)(chóng )便秘(mì )，这些都(👥)会直接影响(🤚)到老年人的健康(🕎)状态和(hé )生活(huó )质量(liàng )。

“你的(🔡)价格高一点点，订单说丢就丢(🉑)了。

邹凯(🕜)(kǎi )告诉(sù )华西(xī )都市(🤺)报、封(🧜)面新闻记者，他的手机(🙄)里，有一(🛅)个微(wēi )信群(qún )，里(lǐ )面(💏)全是从(🎊)国家队退役的前体操(✒)运动员(🍅)，大家(jiā )离开(kāi )赛场(chǎ(🌈)ng )后，均不(🤽)约而同地将目光投向(🛋)了体操(🗃)推广，天南(ná(👵)n )海北(běi )，相(xiàng )互交(💑)(jiāo )流(liú )。

他建(⏲)议在饮食方面，蔬(🚇)菜类要尽量选择(zé )质地(dì )较(🔬)软(ruǎn )的瓜类(如丝瓜、胡瓜、(📟)茄子)或(🤧)嫩叶(如菠菜、地瓜(guā(👴) )叶)，叶梗(🚄)(gěng )较粗的蔬菜(如芹菜(🕋)、芥兰(📯)菜)，可先切成细末(mò )再(🐉)焖(mèn )煮(😕)久(jiǔ )一点(diǎn )。

台湾桃园(⭕)医院营(🌅)养师张秀年建议，即使(🅱)咀(jǔ )嚼(⭐)功(gōng )能不(bú )佳，也不要(🧥)全然放(🧀)弃咀嚼。

曾有(🌑)研究指出，当咀(jǔ(🍍) )嚼功(gōng )能衰(shuāi )退时(shí )，可能会(📝)增加失智的风险。

“一坐就得坐(🈹)一(yī )天，12个小(xiǎo )时，有时候15个小(📠)时。