山河故人 电影

如果连续两年筛(👥)(shā(⛹)i )查(chá )结果都是阴性(💪)的(😞)话(huà )，可以间隔5年后(🧓)再做(zuò )筛查，不必年年(🥫)体检(jiǎn )都查。

谁能想到(🏯)就在(zài )两年前，王先(🐃)生还(hái )是体重230斤的大(🥠)胖(🦗)子。

“医生，我吃的真的(🚽)(de )不多！”“我是遗传(chuán )肥胖(Ⓜ)体质，喝水都(dōu )长(zhǎ(🌳)ng )胖(🎯)！”……尤华智(zhì )介绍(😽)，其实通过观察(chá )，很多(👭)人都在“管住(zhù )嘴”上出(🌉)了问题。

尤(yóu )华智说，别(📈)小瞧这(zhè )几(jǐ )口，日(🕧)积(🐟)月累一年(nián )下(xià )来(🧗)就(🚻)多吃了不少。

他算了(📡)一笔账，如果(guǒ )你每餐(🥢)多吃50 kcal，也就是(shì )一小碗(🏑)粥、大半个(gè )鸡蛋(🛶)，一年下来就能(néng )胖(pà(🧒)ng )上(🏬)5斤。

王先生以前(qián )因(🤷)为胖不愿意动，现(xiàn )在(🎯)体重减轻了，动(dòng )起(🌙)(qǐ(🥨) )来更轻松，而且观(guā(🥊)n )念转变了，不再认为(wé(🚧)i )活动是负担，而是消(xiā(🎇)o )耗热量的机会，因此(cǐ(🗞) )会抓住一切机会多(🌁)(duō(🌚) )活(huó )动，比如说上下(⬛)楼(🌪)(lóu )是(shì )乘电梯，现在(😾)走楼(lóu )梯；以前开车(📝)，现在(zài )改骑自行车；(🦅)以前躲(duǒ )着家务，现(🔅)在抢着(zhe )做家务。

社会不(🧑)要(🌰)传(chuán )播(bō )似是而非(✒)的那些所(suǒ )谓的教育(🌀)理念，给一(yī )些不良(🍵)机(🎭)构做代言(yán )人(rén )，给(❌)一些号称懂得(dé )教育(🐠)的(🎸)“大忽悠”助(zhù )力(lì )。

“医(🕝)生，我吃的(de )真的不多！”“我(🔬)是(shì )遗传肥胖体质(🧕)，喝(🐰)(hē )水(shuǐ )都长胖！”……(🥌)尤(🕤)(yóu )华(huá )智介绍，其实(💉)通过(guò )观察，很多人都(🌚)在“管住嘴”上出了问题(🏀)(tí )。