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而(é(🐃)r )且，鸡蛋的营养(yǎng )价值高，含有优质(🚯)(zhì )的蛋白质(🧡)、维(🔚)生素(sù )和部(🔪)分矿物质，关键还非常实惠。

实(🕓)际上(💍)，我们现在(zà(🍠)i )吃的(🤢)柿子都是经(😭)(jīng )过脱涩处理的甜柿(shì )子，它(🏌)所含(📲)的鞣酸(suān )含(⬜)量其(🕞)实非常低，甜型柿子在自然(rán )成熟后鞣酸(🍌)的含(🖊)量(liàng )就很少(🈵)了(0.5%以下)，几乎没有涩味。

几(jǐ )年后，有些文件中(zhō(⛓)ng )反映(🆒)出来的问题(👡)解(jiě )决了，就不要文(wén )件了。

说法称(😊)，鸡(jī )蛋含有(😖)的蛋(⤵)白质比(bǐ )较(🐐)多，如果吃完(wán )药再吃鸡蛋，更(💠)会(huì(👆) )增加肠胃的(🔔)负担(🎛)，而且还会十(🌗)分影(yǐng )响药效。

其实这完(wán )全(🏍)夸大(🥃)了危害。

所(suǒ(🛤) )以，说(🕶)鸡蛋与豆浆结合营养降低完(wán )全不靠谱(🆓)。

实际(🎆)上(shàng )，茶叶中(👺)的鞣酸含量并不算高。

喝(hē )熟豆浆时，这种物(wù(⛽) )质对(🤭)大豆或鸡蛋(🗻)蛋(dàn )白质的消化吸收(shōu )影响很小。

你怎么(me )不说(📣)不能(🧡)吃肉？