微电影妈咪

是吃多了还(🐈)是吃错(cuò )了？(💘)

近日(📨)，记者在广州中医(yī )药大学第一(📠)附属医院体重(🎐)管(guǎn )理(lǐ )门诊(🏕)(zhěn )采(㊗)访时，偶遇到医院监(jiān )测体(tǐ )脂(🍨)的王先生。

●有(🗺)的人(😺)(rén )是为了情绪(🥩)而吃。

王先生以(yǐ(😥) )前因为(wéi )胖不(🌠)愿意动，现在体(🧣)(tǐ )重(🈵)(chóng )减轻(qīng )了，动起来更轻松，而(é(⛷)r )且观念转变了(🆒)，不再(💜)认为活(huó )动是(🍩)负(fù )担，而是消耗热量的(de )机(jī )会(💑)，因此会抓住一(🥥)切机(🗒)会多(duō )活动，比如说上下楼是乘(🗡)电(diàn )梯，现在走(🏏)楼梯；以前开(🔵)车(chē(🍖) )，现在(zài )改骑自行车；以前躲着(🛢)(zhe )家务(wù )，现在抢(🚰)着做(🍆)家务。

尤(yóu )华智(💘)主任说，体重管理(💊)门诊(zhěn )收治了(🎁)(le )不少像王先生(👃)这样(🕑)的超(chāo )重人(rén )士，大部分体重在(🔓)250斤以(yǐ )上。

●“外(🗒)卖党(⛹)”怎么办？对于(⛔)经(jīng )常吃外卖的人，尽量(liàng )不(bú(🏙) )要点(diǎn )鱼香茄(🚮)子、(🔯)回锅肉这类(lèi )特别下饭的菜，可(🌔)以点广式(shì )做(👜)法的菜，如炒、(🎤)焖，拒(🍋)绝(jué )煎(jiān )炸做(zuò )法。