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请(💔)提前了(le )解(🔋)旅行目(mù )的地气候(♑)、治安、(🛺)法律(lǜ )法规等方(fā(🦊)ng )面信息，了解地震紧急(jí )避险(💱)知识，并根据自身健康、经(jī(🤹)ng )济(jì )情况购买医(🏻)疗、人身意(🙎)外等保(bǎo )险(xiǎn )。

贺(🛣)盛瑜(全国政(😏)协委员(🦄)、西昌(chā(🍨)ng )学(xué )院院长(✳))：“快递(🛺)小哥”群体(🍂)大(dà )部(bù )分来自农(🚯)村，他们自(📈)尊(zūn )心很强(qiáng )，工作(🎄)中经常感(😃)到城乡差(chà )距和社(♿)会(huì )地位(🌯)双重落差，心理的(de )压(🤦)力较大(dà(👡) )。

一、充分做好行前(🕦)准(zhǔn )备。

何健忠(全国人大代表(😘)、江苏(sū )泰(tài )兴市邮政分公(☕)司江平路支局局(jú )长(zhǎng ))：“快(🍃)递小哥”很辛苦，很(👡)多(duō )每(měi )天(📶)工作超过12个小时(🈵)。

我们现在(zà(🏖)i )仍(réng )在(🍺)巡回演出(💃)当时的剧目(mù )。

程 静(👎)(jìng )(全(quán )国(🛰)政协委员、北京海(📄)东(dōng )硬创(🧜)科(kē )技(jì )有限公司(🔋)(中关村智(👝)造大(dà )街)总经理(lǐ(🐬) )、民革北(😀)京市委会副主(zhǔ )委(🚆))：希望(wàng )快递从业青年能够(🆔)得到(dào )更多培训机会，提升他(🧤)们的知识(shí )水(shuǐ )平和专业技(🚬)能。

在第一年学习(🚴)(xí )了(le )这些基(🐔)本技能之后，将开(🕚)始学(xué )习(xí(👊) )高级技(🚀)能，如高级(🎷)航海导航、游(yóu )艇(⛰)研究分析(🚩)等。

我现在(zài )只能尽(💆)(jìn )力(lì )做(😚)好我的研究，把成果(🐋)(guǒ )应用到(🍇)更(gèng )有用的领域。