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王(wáng )先生以(yǐ )前因(🥍)为(wéi )胖不愿(🚌)(yuàn )意动，现在体(tǐ )重(🌍)减轻(qīng )了，动起来更(🤓)轻松，而且观(😭)念转变了，不再认为(🛢)活动是负担(🕕)，而是消耗热量的机(🌛)会，因此(cǐ )会(huì )抓住(🌏)(zhù )一切机(jī(✋) )会多活(huó )动，比(bǐ )如(🕠)说上(shàng )下楼(🐔)是(shì )乘电梯(tī )，现在(🛵)(zài )走楼梯；以前开(🍈)车，现在改骑(🚧)自行车；以前躲着(📼)家务，现在抢着做家(🔫)务。

尤华智介(🌼)(jiè )绍，肌(jī )肉量增(zē(❔)ng )加除了(le )可以(🍎)让(ràng )体型更(gèng )紧致(🧞)、俊美外(wài )，也有(yǒ(💋)u )助于基础代(🙇)谢率的提高(同样重(🅿)量的肌肉单(❎)位时间消耗的热量(📃)要高于脂肪)，体重更(🏭)不容易反(fǎ(🗓)n )弹。

直(zhí )到两年(nián )前(🚗)，去(qù )医院体(⏳)(tǐ )检，查(chá )出有严(yá(🕸)n )重脂肪(fáng )肝，“严重到(🍼)肝脏边缘都(🎂)看不到了”，B超科医生(🏊)的这句话给他很大(🎿)触动，于是便(⬇)到医院来(lái )减(jiǎn )肥(✒)。

二、注(zhù )意(😡)“杀(shā )手水母(mǔ )”。

他(tā(💬) )介绍，最高检(jiǎn )去年(📤)成(chéng )立了专(🚙)门开展未成年人检(🛐)察工作的第(👥)九检察厅。

●经常在(✂)外应酬的人如何管(🏠)住嘴？尤华(🏀)智(zhì )主任分(fèn )享一(📽)个(gè )小技巧(🙉)(qiǎo )，就是(🎐)(shì )桌子上(shà(📔)ng )的菜按(àn )顺序每(mě(🔔)i )样夹一(yī )筷(🈵)子，不再回筷。

他们喜(😎)欢把饮料当水，一瓶(🏔)500毫升的可乐(🔻)热量有250kcal，相当于吃了(🌖)4个煮(zhǔ )鸡(jī(🧝) )蛋的(de )热量。

此次取(qǔ(⏱) )消的15项(xiàng )税务证(zhè(🔨)ng )明事项(xiàng )不(🐣)仅为(wéi )企业减(jiǎn )负(✔)，而且还与人(🌦)民群众日常生活紧(🚌)密相关，减轻了自然(💛)人纳税人的(🅾)办税负担。

其中，有8000万(🚻)(wàn )人减了(le )百分之(zhī(🗯) )百的税(shuì )，也(🗿)就(jiù )是说他(tā )们不(🤠)用(yòng )再缴个(🙂)(gè )税了，还有6500万人的(🆕)减税幅度在70%以上，反(🎥)映出个税改(🛋)革减税面广。

新华社(🏹)北京3月12日电(🥚)(记者胡(hú )璐(lù )、郁(🌁)(yù )琼源)记(jì )者12日从(👈)(cóng )国家税(shuì(🎳) )务总局(jú )了解到(dà(⬆)o )，继2018年(nián )底取(🕧)消(xiāo )20项税务证明事(🍉)项后，国家税务总局(😩)日前再公布(🦈)取消15项主要涉及税(🥞)收优惠办理的税务(🔟)证明事(shì )项(💝)。