碎甲狂潮

直到两(liǎng )年前，去医院体检，查出有严重脂(zhī )肪肝，“严(🍥)重到肝(🤧)脏(zāng )边(🎙)缘都看(🔲)不到了(♌)”，B超科医(📔)生的这(🐌)(zhè )句话(📏)给他很(🤙)大触动，于是便到医院(yuàn )来减肥。

文/图 羊城晚(wǎn )报记者 陈辉 通(tōng )讯员 张(zhāng )秋霞

他算了一(⏳)(yī )笔账(🛋)，如果你(🕺)每餐多(🏚)(duō )吃50 kcal，也(🍢)就是一(🍍)(yī )小碗(❓)粥、大(🧦)半个鸡(📭)蛋(dàn )，一年下来就(jiù )能胖上5斤。

●经常在(zài )外应酬的人如(rú )何管住(zhù )嘴？尤华智主(zhǔ )任分享一(🥦)个小技(👴)巧，就是(🐖)桌子上(🔒)的(de )菜按(🕘)顺序每(👠)样夹一(🍛)筷(kuài )子(🈷)，不再回(🆔)筷(kuài )。

本来并不饿，但为(wéi )了解压而选择(zé )大吃。

家长要有科学(xué )的教育理念，对孩子(zǐ )要(🔛)有合理(💉)的预(yù(🥒) )期。

把日(🐾)常活动(🐅)变运(yù(🤾)n )动

舍不(👃)得倒剩(🔔)(shèng )菜，本(🔸)来已经吃饱了(le )，又多加了几(jǐ )口。

是吃多了还是吃(chī )错了？

其中，有8000万人(rén )减了百分之百(🦃)(bǎi )的税(⛔)，也就是(🏘)说他们(🕛)(men )不用再(😒)缴个税(🌑)(shuì )了，还(🧑)有6500万人(📝)的减税(📺)(shuì )幅度(🔗)在70%以上，反映出个税改革减税(shuì )面广。