迷宅幻影

这个说法称(chēng )，糖与鸡蛋(🎮)的结合会(🚃)使鸡蛋蛋(🦍)(dàn )白质中(🎉)的氨基酸形成果糖基(jī )赖(🥚)(lài )氨酸的(🍟)结合物，而(🍛)这种物(wù(🎃) )质(zhì )不易被人体吸收，所以会(huì )对(duì(🦄) )健康产生(🐨)不良作用(🌩)。

而且，胰(yí(🤪) )蛋白酶是消化蛋白质的，遇(🆎)(yù )到鸡蛋(🛎)中的蛋白(👸)是要分解(😶)(jiě )以(yǐ )便消化而不是结合。

吃完鸡(jī(⛑) )蛋(dàn )后不(🕳)能立即吃(🥝)柿子？

而且(qiě )，我们还会吃其他食物(🥜)，比(bǐ )如(rú(📁) )各种肉类(✍)，喝茶对贫(🎭)血影响(xiǎng )不大，多吃红色的肉和内脏(💰)(zāng )等(děng )含(🚘)铁高的食(🎽)物，就可以补(bǔ )铁(tiě )。

喝熟豆浆时，这种(🍖)物质(zhì )对(😕)(duì )大豆或(🎹)鸡蛋蛋白(♏)质的消化吸(xī )收(shōu )影响很(⬅)小。

食物中(🎰)的蛋白(bá(🐭)i )质(zhì )与糖(🏚)类在高温、油炸等烹(pēng )调(diào )过程中(👞)也会产生(😌)“糖化蛋白(⏮)(bái )”，鸡蛋和(🙇)红糖也不例外。

只(zhī )要充分(🔉)加热煮熟(🥓)，豆浆和(hé(🖊) )鸡(jī )蛋还(🤵)是可以成为好搭档的，大家可以放心(🐊)吃，不必担(🎬)心(xīn )降(jià(🌧)ng )低营养价值。