抢王之王

没有你想(xiǎng )象得那么大(dà )损(sǔn )失

研究显示(💓)，动物食(📏)品，以及(🥓)脂肪含(💇)量高的(🕴)食品当(👑)(dāng )中，都往往含有相当高(👋)水(shuǐ )平的糖化蛋白，特别是那(nà )些(xiē )炭烤、(💰)烧烤、(⏸)炖烧、(🎉)油(yóu )炸(🔠)(zhà )、干(🤙)煸等烹(📲)调方法，所(suǒ )产(chǎ(⬆)n )生的糖化蛋白就比较多。

而且，鸡蛋的营养价(🏕)值高(gā(🕷)o )，含有优(🚧)质的蛋(👴)白质、(👯)维(wéi )生(🍤)(shēng )素和部分矿物质，关键(jiàn )还(hái )非常实惠。

柿子：我又(yòu )惹(rě )谁了！

茶(🌽)叶蛋表(♟)示很无(🐾)语(yǔ )！

在(📴)人体内(😤)，“糖化蛋白(bái )”是个坏东西(♊)，它与糖尿(niào )病和多种慢性病都有关联(lián )，特(🤫)别是晚(🏣)期糖基(💎)化终产(♊)(chǎn )物(wù(🐄) )(AGEs)更糟糕(🐕)。

可(kě )以看出，相(xiàng )比(bǐ )牛肉、猪肉等动物性食品(pǐn )，鸡蛋与红(🆚)糖中产(🔳)生的这(🛏)(zhè )点糖(🆎)化蛋白(🐼)并不多(🔰)，真没(méi )有(yǒu )必要太担心。

吃完鸡蛋(dàn )后(hòu )不能立即吃(chī )柿子？

可以(🔹)(yǐ )看(kà(🐣)n )出，相比(🦔)牛肉、(🦐)猪肉等(🖖)动(dòng )物性食品，鸡蛋与红(😂)糖中(zhōng )产生的这点糖化蛋白并不(bú )多，真没(😱)有必要(🗃)太担心(💡)。

吃(chī )完(➗)鸡蛋后(💷)不能立(🆙)即吃柿(shì )子(zǐ )？